11. Oktober 2017

Qigong mit der SG 74

Nach den Herbstferien, ab dem 18. Oktober bietet die SG 74 wieder Prävention und Regulation von Körper, Geist und Seele mit Simone Hettling in Vahrenwald, nahe Hainholz an. Qigong stärkt Lebenskraft, Gesundheit und Geist.

Der Abend im Gymnastikraum der IGS Büssingweg beginnt um 19 Uhr mit stillem Qigong, dann folgt das eigentliche Training zur Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates, der Wirbelsäule, des Beckens und der Gelenke. Am Ende gibt es einen Entspannungsteil mit yogaähnlichen Übungen. QiGong ist für Körper, Geist und Seele gleichermaßen gesund und für jedes Alter geeignet. Die Lebensenergie wird aktiviert. Die sanften, fließenden Bewegungen stärken und dehnen den gesamten Körper, der Geist wird ruhig und alles kommt ins fließen.Durch die fachgerechte Anleitung lernt jedes Gruppenmitglied seine persönlichen Grenzen kennen und kann dadurch selbst bestimmen, wie intensiv das Training sein soll.

Jeder kann für sich eine neue Erfahrung machen und ist ganz herzlich eingeladen in das Training hineinzuschnuppern.

Termin: Mittwochs 19.00 – 21.00 Uhr

Ort: Halle IV der IGS Büssingweg (Gymnastikraum), Büssingweg 9, 30165 Hannover

Information: SG 74, Tel. 717298 oder >> e-mail info@sg74.de

>> http://www.sg74.de/

 

11.10.2017

 

 

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